Programa Detox Holístico Menopausia & Rejuvenecimiento – Método Libélula

30 sept 2026 - 6 nov 2026

38 días
288 pasos

Obtén un certificado al completar el programa.

Los participantes que completen todos los pasos recibirán una insignia cuando acabe el programa.

Vista general

Ser creativo! 🍉
Ritual Matutino de Bienestar
Preparación para tu Detox y Rejuvenecimiento
Antes de comenzar: Recomendaciones Generales
Lista de la compra - primer paso

Mantén tu compromiso🍇
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Instructores

Ana Alves - Libelula Therapy

Precio

260,00 €

Sobre

Reduce la inflamación, recupera tu energía y vuelve a sentirte tú misma Programa Detox Holístico Menopausia – Método Libélula® ¿Te levantas cansada aunque hayas dormido? ¿Te sientes hinchada, con niebla mental, estrés o sientes que ya no eres tú misma? Durante la perimenopausia y la menopausia, los cambios hormonales, el estrés crónico, la inflamación y un sistema nervioso desregulado pueden afectar profundamente a tu bienestar. Este programa no es una dieta ni un detox rápido. Es un proceso integral para ayudarte a cuidar tu cuerpo, tu mente, tus emociones y tu energía, creando hábitos que puedas mantener a largo plazo. ¿Qué conseguirás? ✔ Reducir la inflamación de forma natural. ✔ Recuperar energía y vitalidad. ✔ Mejorar la digestión y el descanso. ✔ Comprender los factores que pueden contribuir a tu inflamación y cansancio. ✔ Regular tu sistema nervioso para recuperar calma y equilibrio. ✔ Crear hábitos saludables, realistas y sostenibles. ✔ Aumentar tu confianza y amor propio ✔ Cambiar tu relación con la comida ¿Qué incluye? 🌿 Alimentación antiinflamatoria, menús, recetas y listas de compra. 🧘 Yoga, movimiento consciente, respiración y mindfulness. 💚 Regulación emocional, journaling y herramientas para reducir estrés y antojos. 🎧 Audios de relajación y reprogramación mental. 👩‍💻 Sesiones grupales en directo, recursos descargables y acompañamiento durante todo el programa. Cada miércoles tendremos una sesión en directo de 90 minutos con prácticas de movimiento, regulación del sistema nervioso, respiración, meditación y seguimiento. Una semana antes tendremos una sesión de preparación para organizar la compra y empezar con calma. No necesitas hacerlo perfecto. Solo dar el primer paso. 16 plazas máximo para ofrecer un acompañamiento cercano. 🎁 Early Bird: 195 € para las 5 primeras inscritas. Después: 260 €. Cualquier duda puedes contactarme. Porque la verdadera transformación no consiste solo en cambiar lo que comes, sino en aprender a cuidarte desde la raíz para volver a sentirte tú misma.

También puedes unirte a este programa desde la app. Ir a la app

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