Sobre Ana Alves Sequeira
Porque hago este trabajo
Soy Ana Alves Sequeira, terapeuta transformacional y acompañante en procesos de bienestar físico, emocional y mental.
Hace años yo también llegué a un punto parecido al tuyo: agotada, con dolor, frustrada y sin claridad sobre cómo cuidar mi cuerpo y mi energía sin sentir que estaba fallando a los demás.
Pasé por muchas herramientas, métodos y caminos antes de descubrir que lo que necesitaba no era más fuerza de voluntad, sino escuchar desde adentro, con presencia, sin juicio, sin exigirme más de lo que podía dar.
Ese fue el punto donde mi cuerpo empezó a responder… y mi vida empezó a cambiar.
Hoy acompaño a mujeres que están en ese mismo lugar — a encontrar una forma de sostener su vida sin vivir al límite de su energía, sin ignorar las señales de su cuerpo, y sin abandonar sus responsabilidades.
Si sientes que ha llegado el momento de entender qué te está pasando de verdad, y cómo cuidarte desde tu cuerpo, tu mente y tu energía, estoy aquí para acompañarte.
Reserva tu llamada gratuita de 30 minutos y conversemos desde lo que tú estás viviendo ahora — con calma, con honestidad y con presencia.
Cómo trabajo
En Libélula Therapy trabajo desde la conexión profunda entre mente, cuerpo y emociones.
No para “arreglarte”, sino para que puedas entender qué te está pasando y recuperar la capacidad de cuidarte con conciencia.
Muchas mujeres llegan agotadas:
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Con ansiedad constante.
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Con estrés acumulado.
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Sintiéndose responsables de todo y de todos, menos de sí mismas.
Mi enfoque combina un trabajo profundo con herramientas prácticas para que puedas recuperar equilibrio y claridad en tu día a día.
A través de RTT, trabajo con el subconsciente y conversaciones estructuradas de acompañamiento, exploramos:
• La autoexigencia constante y la culpa al descansar
• El miedo a no ser suficiente
• La dificultad para poner límites
• El agotamiento emocional y el burnout
• La desconexión contigo misma
No se trata solo de “gestionar el estrés”.
Se trata de entender por qué sigues poniéndote en último lugar y ayudarte a reconstruir una relación más sana contigo misma.
El objetivo es que puedas:
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Volver a sentir energía.
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Reducir la ansiedad.
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Tomar decisiones desde la calma.
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Cuidarte sin culpa.
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Y empezar a vivir con más equilibrio, presencia y bienestar.
Aprendí algo esencial
A lo largo de mi propio camino aprendí algo esencial:
la verdadera sanación no empieza cuando fuerzas un cambio, sino cuando empiezas a escucharte de verdad.
Escuchar el cuerpo.
Entender lo que sientes.
Reconocer tu cansancio.
Aceptar que no puedes con todo.
Darte cuenta de cómo te hablas, cómo te exiges y cómo todo eso se refleja en tu salud, tu energía y tu forma de vivir.
Muchas mujeres viven en modo supervivencia sin darse cuenta.
Funcionan. Cumplen. Responden.
Pero por dentro están agotadas.
No se trata de "pensar en positivo" ni de cambiarte por fuera, ni de hacer más cosas para mejorar.
Se trata de crear una relación más segura, amable y consciente contigo misma, desde la cual los cambios sí pueden sostenerse en el tiempo.
Una relación desde la cual puedas:
Descansar sin culpa.
Poner límites sin miedo.
Cuidarte sin sentir que estás fallando.
Reducir la ansiedad sin exigirte perfección.
Además del acompañamiento individual, facilito masterclasses y sesiones grupales enfocadas en gestión emocional, bienestar y reconexión personal.
Son espacios para parar.
Bajar el ritmo.
Sentirte acompañada por otras mujeres que también están aprendiendo a priorizarse sin culpa.
Puedes encontrar las próximas fechas y detalles en la sección de Eventos.
La transformación real comienza cuando dejas de ignorar tus señales internas y empiezas a darte el cuidado que tanto ofreces a los demás.
No es un camino rápido ni perfecto.
Pero sí es un camino profundo, consciente y sostenible.
Y si decides recorrerlo, estaré aquí para acompañarte con respeto, claridad y presencia.
No creo que estés destinada o destinado a sentirte atrapado dentro de una vida que trabajaste tanto para construir.
No creo que el éxito deba desconectarte poco a poco de ti misma o de ti mismo.
Y no creo que tengas que esperar a que el agotamiento, la enfermedad o el colapso te obliguen a detenerte.
Muchas mujeres responsables y comprometidas se exigen más de lo que su bienestar puede sostener. No porque no sepan hacerlo mejor, sino porque han aprendido a priorizar todo… menos a sí mismas.
Pero vivir en tensión constante tiene un coste muy alto.
Drena tu energía.
Nubla tu claridad.
Erosiona lentamente tu confianza.
No necesitas demostrar nada.
Para mí, lo importante no es que hagas más.
Es que recuperes equilibrio.
Que vuelvas a escucharte.
Que te sientas estable dentro de ti.
Porque cuando eso ocurre, las decisiones dejan de nacer desde la presión y empiezan a surgir desde el respeto hacia ti.
Y desde ahí, todo cambia.
Trayectoria y Enfoque Profesional
Cuento con una formación sólida en trabajo terapéutico profundo y transformación de identidad, junto con una amplia experiencia en el entorno corporativo.
Soy Terapeuta Certificada en RTT (Rapid Transformational Therapy) y Practitioner Certificada en Programación Neurolingüística (PNL), y desde hace más de cinco años acompaño a mujeres en procesos de cambio, gestión emocional y reconexión personal.
Antes de dedicarme plenamente a este trabajo, desarrollé una carrera de más de 20 años en el ámbito corporativo, ocupando distintos roles y viviendo de primera mano la presión, la exigencia y la responsabilidad constante que muchas mujeres sostienen a diario.
Esta combinación me permite comprender con claridad dos dimensiones fundamentales:
• El impacto emocional y físico de la autoexigencia prolongada.
• Y la realidad práctica del mundo profesional, donde muchas veces el cuidado personal queda en último lugar.
No trabajo solo desde la teoría.
Trabajo desde la experiencia vivida y desde la comprensión profunda de lo que significa sostenerlo todo… hasta que el cuerpo empieza a pedir otra cosa.
Próximo paso una simple conversación
Si estás cansada de sostenerlo todo y quieres empezar a entender qué hay debajo de ese agotamiento,
te invito a reservar una Sesión Gratuita de 45 minutos.
Un espacio tranquilo para hablar con honestidad sobre lo que estás viviendo y ver si este proceso puede ayudarte.
Sin presión.
Sin compromiso.
Solo claridad, apoyo y un primer paso consciente hacia tu bienestar.